Стойка на голове

Тело
633

Стойка на голове


В древних текстах стойка на голове или #Ширшасана описывается, как царь всех асан. Объясняется следующим: при рождении сначала появляется головка, а затем остальное тело. Голова заключает в себе мозг, который контролирует нервную систему и органы чувств. Мозг — вместилище разума и знаний, мудрости и силы. Подобно тому, как государство не может процветать без мудрого правителя, так и тело не может быть здоровым без здорового мозга и спокойного ума

В «Бхагават-гите» сказано: «Материальная природа состоит из трех гун: добродетели, страсти и невежества. Когда вечное живое существо соприкасается с природой, оно обуславливается гунами». Источник этих качеств — мозг. Иногда преобладает одно, иногда другое. Голова — центр саттвических качеств, которые отвечают за умение различать. Корпус — центр раджастических качеств, которые отвечают за страсти, эмоции и действия, а область ниже диафрагмы сосредотачивает в себе тамасические качества, которые отвечают за чувственные удовольствия, такие как наслаждение едой, питьем и сексом

Регулярная практика Ширшасаны способствует циркуляции свежей чистой крови в клетках мозга. В результате клетки омолаживаются, мыслительная способность усиливается, а сами мысли становятся чище

Эта асана — панацея для тех, чей мозг быстро утомляется. Асана обеспечивает приток крови к гипофизу и эпифизу — железам в головном мозге, от которых напрямую зависит здоровье. Регулярная и правильная практика Ширшасаны избавляет от бессонницы, потери памяти и упадка сил. Усиливается сопротивляемость легких, что избавляет от простуд, кашля, ангины, неприятного запаха изо рта и учащенного сердцебиения. В сочетании с березкой избавляет от запоров и настраивает пищеварение, также удивительно влияет на содержании гемоглобина в крови

Правильное и регулярное выполнение Ширшасаны укрепляет тело, дисциплинирует ум и расширяет мышление. Вы обретаете уверенность в своих силах, избавитесь от лени и апатии #sirsasana

Ширшасана является травмоопасным упражнением и учиться технике выполнения следует у мастера. Не следует делать, если слабые руки. Сначала научитесь делать стойку на руках, чтобы укрепить мускулатуру‼️

Получи бесплатно 7 способов улучшить
самочувствие и здоровье в целом

+ серию из 3-х видеоуроков по развитию тела, духа и разума

Куда нам отправить 3-и видеоурока и pdf-материал?

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-м лицам

Комментарии

Ответить с помощью Вконтакте:

Ответить с помощью Facebook: