Специалист по телу | Игорь Фреш Игорь Фреш

Онлайн-программы
для мужчин и женщин
любого уровня

Йога
Фитнес
Воркаут

Меньше слов,
больше дела

Начать тренировку

Получи бесплатно мощный набор материалов

Серия из 4 видео-уроков + pdf программа тренировок и рекомендаций

Результаты клиентов

Популярные статьи

Как побороть лень и начать заниматься своим телом?

Как часто мы задаемся вопросами: «Как заставить себя работать хотя бы 20 минут в день, а не валятся бесконечно на диване?» «Как побороть лень, поднять задницу с дивана и начать заниматься своим телом?» «Что не хватает нам для того чтобы...

Читать далее

Комплекс избранных упражнений

1. Позиция сумо Укрепляет и тренирует статичные волокна ног. В этой позиции можно пробовать приседать, но важно делать это не быстро и когда поднимаетесь, то не до конца, а вниз наоборот до упора. Если начнете приседания, то делайте не меньше...

Читать далее

Как достигать своих целей и осуществлять мечты?

Сейчас я не понимаю людей, которые живут бесцельно "бездельно". Но ещё 6 лет назад, я тоже жил без цели. У меня были только мечты. Но мечты это только первый шаг к реализации. Нужны цели. Почему в школах и в универах...

Читать далее

Начало пути Игоря

Игорь был слабым ребенком. Серьезный ожог в детстве повлек за собой резкое ухудшение зрения.
Начало спортивной карьеры привело к серьезным травмам шеи и позвоночника.

Помимо всего, у Игоря была врожденная патология бедренной кости.
Все это подтолкнуло его изучить свои заболевания, их причины, последствия и найти способы исцеления.

На протяжении многих лет Игорь собирал знания всех существующих методик оздоровления и развития человека,
обучался у различных мастеров телесных и духовных практик. В результате личного опыта и изучения всевозможных подходов
Игорь достиг восстановления своих недугов и развил свои телесные способности на уровень, о котором даже не мечтал.

В результате преодоления болезни и полного восстановления Игорь совместил используемые им древние знания с современными исследованиями анатомии, физиологии человека и с личной практикой.

«Красота - это здоровье.
Здоровье - это красота!»

Игорю доверяют

Получи бесплатно мощный набор материалов

Серия из 4 видео-уроков + pdf программа тренировок и рекомендаций